כושר בית · גב עליון
מוט מתח לדלת
מתקין בשניות על מסגרת הדלת, ללא קידוח. 3 עמדות אחיזה, עמיד ל-150kg.
150 ₪
מלאי מוגבל • משלוח מהיר לכל הארץ
10 צופים עכשיו·39 הזמינו היום
- מתקין ומסיר בשניות — ללא קידוח, ללא נזק לדלת
- עומד בעד 150kg — מתאים לכל המשתמשים
- ידיות מרופדות — אחיזה נוחה גם בסטים ארוכים
- 3 עמדות אחיזה — רוחב, צר, ניטרלי
- עובד על רוב מסגרות הדלת הסטנדרטיות
משלוח מהיר בישראל · תשלום מאובטח
גב וביספס
מתח הוא אחד התרגילים הטובים ביותר לגב. מוט בדלת = גב כחייל ללא חדר כושר.
פלג גוף עליון מלא
3 אחיזות = 3 תרגילים שונים: מתח רחב, מתח צר, ו-chin-up לביספס עמוק.
תליה ושחרור עמוד שדרה
תליה פסיבית 30 שניות ביום — אחת הדרכים הטובות לשחרר לחץ מעמוד השדרה.
שאלות לפני ההזמנה
- על אילו דלתות עובד?
- רוב מסגרות הדלת הסטנדרטיות ברוחב 62-92cm. אינו מתאים לדלתות ללא מסגרת בולטת.
- האם פוגע בדלת?
- לא. המנגנון נשען על המסגרת ומחלק את העומס. ניתן להסיר בלי להשאיר עקבות.
- האם 150kg זה מספיק?
- כן. כולל משקל גוף + תנועה דינמית. 99.9% מהמשתמשים בטוחים עם הגבלה זו.
- מה ניתן לעשות מלבד מתח?
- גם L-sit, knee raise לבטן, ותרגילי עצלה. ניתן לתלות גם TRX או טבעות.